Sebagai penasihat hubungan, saya terus-menerus ditanyai mengapa begitu banyak hubungan gagal. Dalam 37 tahun saya bekerja dengan pasangan, saya telah menemukan lima pembunuh hubungan utama:
PERILAKU PENGENDALIAN
Kebanyakan orang memasuki suatu hubungan dengan ketakutan yang mendalam akan penolakan, dan ketakutan ini memotivasi berbagai bentuk perilaku pengendalian. Perilaku pengendalian terbagi dalam dua kategori utama - kontrol terbuka dan kontrol rahasia.
Kontrol berlebihan mencakup banyak bentuk serangan, seperti menyalahkan kemarahan, kemarahan, kekerasan, penilaian, kritik, dan ejekan.
Kontrol terselubung mencakup kepatuhan, pemungkin, penarikan, pembelaan, penjelasan, berbohong, dan menyangkal. Seringkali seseorang di ujung lain serangan akan merespons dengan beberapa bentuk kontrol rahasia dalam upaya untuk mengendalikan tidak diserang.
Mengontrol perilaku selalu menghasilkan kebencian dan jarak emosional, yang menyebabkan penolakan yang seharusnya dihindari.
PERLAWANAN
Banyak orang memasuki hubungan dengan ketakutan yang mendalam akan ditelan dan dikendalikan - kehilangan diri mereka sendiri. Saat mereka mengalami pasangannya menginginkan kontrol atas mereka, mereka merespons dengan perlawanan - penarikan, tidak sadar, mati rasa, pelupa, dan penundaan.
Ketika satu pasangan mengendalikan dan yang lainnya resisten - yang sebenarnya merupakan upaya untuk memiliki kontrol atas tidak dikendalikan - hubungan menjadi tidak bisa bergerak. Mitra dalam sistem hubungan ini merasa frustrasi, stagnan, dan benci.
KEBUTUHAN
Banyak orang memasuki suatu hubungan dengan keyakinan bahwa itu adalah tugas pasangan mereka untuk mengisi kekosongan mereka, menghilangkan kesendirian mereka, dan membuat mereka merasa baik tentang diri mereka sendiri. Ketika orang belum belajar bagaimana bertanggung jawab atas perasaan dan kebutuhan mereka sendiri, dan untuk menentukan harga diri mereka sendiri, mereka dapat menarik pasangan mereka dan orang lain untuk mengisinya dengan cinta yang mereka butuhkan.
Kecanduan Substansi dan Proses
Kebanyakan orang yang merasa kosong di dalam diri mereka berubah menjadi zat dan memproses kecanduan dalam upaya untuk mengisi kekosongan mereka dan menghilangkan rasa sakit kesendirian dan kesepian mereka. Penyalahgunaan alkohol dan narkoba, makanan, pengeluaran, perjudian, kesibukan, seks internet dan pornografi, hubungan, pekerjaan, TV, mengumpulkan barang, mempercantik, dan sebagainya, semuanya dapat digunakan sebagai cara untuk mengisi kekosongan dan menghindari ketakutan akan kegagalan, ketidakmampuan, penolakan dan engulfment. Dan itu semua cara untuk menjauhkan pasangan Anda.
MATA DI PLAT MITRA
Banyak orang yang benar-benar menyadari apa yang dilakukan pasangan mereka yang menyebabkan masalah hubungan, tetapi sama sekali tidak menyadari apa yang mereka lakukan. Misalnya, Anda mungkin sangat menyadari penolakan atau penarikan pasangan Anda, tetapi sama sekali tidak menyadari perilaku menghakimi Anda sendiri. Anda mungkin sangat menyadari kemarahan pasangan Anda, tetapi sama sekali tidak menyadari kepatuhan Anda sendiri. Anda mungkin sangat menyadari perilaku adiktif pasangan Anda, tetapi sangat tidak menyadari kemampuan Anda sendiri. Selama mata Anda tertuju pada pasangan Anda dan bukan diri Anda sendiri, Anda akan terus percaya bahwa jika hanya pasangan Anda yang berubah, semuanya akan baik-baik saja.
MENYELESAIKAN PEMBUNUHAN HUBUNGAN
Semua pembunuh hubungan datang dari ketakutan - ketidakcukupan, kegagalan, penolakan dan kecurangan. Selama Anda berasal dari salah satu ketakutan ini, Anda akan berperilaku dengan satu atau lebih cara di atas.
Jalan keluarnya adalah mengembangkan diri orang dewasa yang penyayang yang tahu bagaimana mengambil tanggung jawab penuh atas perasaan dan kebutuhan Anda sendiri. Anda akan bergerak di luar kendali, perilaku yang membutuhkan dan membuat ketagihan hanya ketika Anda belajar bagaimana mengisi diri Anda dengan cinta dan menentukan nilai batin Anda sendiri. Ketika Anda ingin mengalihkan pandangan dari piring pasangan Anda dan mengalihkan pandangan Anda sepenuhnya pada diri sendiri, Anda dapat mulai melakukan pekerjaan penyembuhan batin yang diperlukan untuk menyembuhkan diri sendiri dan hubungan Anda.
Tempat yang baik untuk memulai adalah mengunduh kursus Ikatan Batin gratis kami dan mulai berlatih Enam Langkah Ikatan Batin. Praktik harian dari langkah-langkah ini akan membuat Anda keluar dari kecanduan dan mengendalikan perilaku Anda dan menjadi tanggung jawab pribadi yang diperlukan untuk menyembuhkan hubungan Anda.
0 Response to "5 Pembunuh Hubungan dan Cara Menghindarinya"
Posting Komentar