Roger, 33, adalah insinyur yang sukses. Menikah dengan satu anak, Roger memanggil saya karena pernikahannya berantakan. Istrinya, Laura, baru-baru ini memberitahunya bahwa pernikahan telah berakhir kecuali mereka mendapat bantuan. Dia mengatakan kepadanya bahwa dia tidak tahan lagi. Ingin tahu selengkapnya? Cek Takut Menelan
Dalam pekerjaan konseling saya, saya sering bekerja dengan klien yang memiliki rasa takut yang mendalam akan komitmen. Orang-orang ini umumnya mengatakan bahwa mereka ingin berada dalam hubungan yang penuh kasih, namun mereka tetap memilih "orang yang salah."
Susan, 38, meminta bantuan saya karena dia berada dalam dua hubungan sekaligus. Ini tidak terasa benar baginya, jadi dia tahu bahwa dia harus membuat pilihan. Namun sepertinya dia tidak bisa memutuskan hubungan mana yang cocok untuknya.
Susan telah menjalin hubungan dengan Shawn selama dua tahun. Shawn, 43, adalah pria yang menyenangkan, menyenangkan, dan manis. Namun, Shawn akan menghilang secara emosional untuk waktu yang lama, dan dia jelas-jelas tidak menginginkan anak - yang sangat penting bagi Susan. Selain itu, Shawn selalu hidup di tepi secara finansial.
Kemudian Susan bertemu Calvin, yang sama sekali berbeda dari Shawn. Calvin tetap hadir secara emosional, memiliki pekerjaan yang ia sukai dan menghasilkan uang yang sangat baik, dan ingin memiliki anak. Susan sangat tertarik pada Calvin dan dalam hatinya dia tahu bahwa dia adalah pilihan yang jauh lebih baik baginya daripada Shawn. Namun sepertinya dia tidak bisa melepaskan Shawn.
Ketika kami menjelajahi situasi, menjadi jelas bahwa Susan tidak bisa melepaskan Shawn karena dia takut komitmen. Dengan Shawn tidak ada peluang untuk menjalin hubungan berkomitmen - dia tidak benar-benar tersedia. Namun Susan merasa "aman" dengan Shawn. Aman dari apa?
Susan menemukan bahwa dia takut benar-benar jatuh cinta, yang merupakan kemungkinan dengan Calvin tetapi tidak dengan Shawn. Dalam benaknya, jatuh cinta berarti kehilangan kebebasannya. Ketika dia berpikir untuk bersama Calvin, dia merasa seperti tidak bisa bernapas. Konsepnya tentang hubungan yang penuh cinta adalah bahwa, “Anda bersama sepanjang waktu. Saya tidak bisa pergi dan bersama teman-teman saya atau berlibur bersama seorang teman. Komitmen berarti melepaskan kebebasan. "
Tidak heran dia merasa aman dengan Shawn! Selama Susan merasa dia harus menyerahkan diri untuk berada dalam hubungan cinta, dia tidak akan bisa membuat komitmen.
Douglas, 34, klien saya yang lain, memiliki masalah yang sama persis. Ketika dia berada dalam suatu hubungan, dia adalah orang yang sangat baik. Dia cenderung mencoba menyenangkan pasangannya karena, dalam benaknya, merawat dirinya sendiri dan melakukan hal-hal yang dia inginkan adalah egois. Namun, dengan menyerahkan diri pada pasangannya, dia akhirnya membenci dia dan mengakhiri hubungan. Seperti Susan, ia beroperasi di bawah keyakinan keliru bahwa ia harus melepaskan kebebasan pribadinya untuk berada dalam hubungan yang penuh cinta.
Baik Susan maupun Douglas memiliki keyakinan keliru besar yang menyebabkan mereka takut komitmen: bahwa mencintai orang lain berarti melakukan apa yang diinginkan orang itu alih-alih tetap setia pada diri mereka sendiri dan merawat diri mereka dengan penuh kasih. Mereka berdua memiliki definisi yang salah tentang egoisme. Mereka berpikir mereka egois jika mereka menjaga diri mereka sendiri dan bukannya merawat pasangan mereka. Saya menawarkan definisi egois:
Egois adalah ketika Anda mengharapkan orang lain menyerahkan diri untuk Anda - untuk tidak melakukan apa yang ingin mereka lakukan dan sebaliknya melakukan apa yang Anda ingin mereka lakukan. Egois adalah ketika Anda tidak mendukung orang lain dalam menjaga diri mereka sendiri dengan penuh kasih dan sebaliknya mengharapkan mereka untuk merawat Anda.
Menyerahkan diri adalah bentuk kontrol. Anda ingin mengendalikan perasaan orang lain tentang Anda dengan melakukan apa yang mereka inginkan Anda lakukan. Ketika Anda melakukan apa yang orang lain ingin Anda lakukan dari cinta dan kepedulian, tanpa agenda untuk mendapatkan persetujuan mereka, Anda merasa luar biasa. Tetapi ketika Anda melepaskan diri dari rasa takut akan kemarahan atau penarikan pasangan Anda, Anda akan merasa terjebak dan marah. Untuk berada dalam hubungan yang berkomitmen, komitmen pertama Anda harus untuk diri sendiri - untuk kebenaran, integritas dan kebebasan Anda.
Belajar merawat diri sendiri dengan penuh kasih adalah kunci untuk menyembuhkan rasa takut akan komitmen. Ketika Anda merawat diri sendiri dengan penuh kasih, Anda akan dipenuhi dengan cinta dan Anda akan memiliki banyak cinta untuk dibagikan dengan pasangan Anda!
0 Response to "Takut Komitmen"
Posting Komentar